20.4.17

Λες και δεν το ξέραμε... Οι ειδικοί αποφάνθηκαν: Ποδήλατο, το καλύτερο φάρμακο!

Ποδήλατο, το καλύτερο φάρμακο
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γλασκόβης, με επικεφαλής τον δρα Τζέισον Γκιλ, που έκαναν τη δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal» (BMJ), σύμφωνα με το BBC και το Reuters, στα οποία αναφέρεται το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων, μελέτησαν σε βάθος πενταετίας στοιχεία για περίπου 264.000 ανθρώπους με μέση ηλικία 53 ετών και συνέκριναν τον τρόπο που πήγαιναν στη δουλειά τους, με την κατάσταση της υγείας τους.
Διαπιστώθηκε ότι την καλύτερη υγεία και το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής είχαν όσοι χρησιμοποιούσαν τακτικά το ποδήλατο, το οποίο σχετιζόταν με 41% μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, 45% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και 46% μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας.
Όσο μεγαλύτερη διαδρομή κάνει κάποιος με το ποδήλατο έως τη δουλειά του, τόσο μεγαλύτερο φαίνεται να είναι το όφελος για την υγεία του. Οι ερευνητές τόνισαν την ανάγκη να επεκταθούν οι ποδηλατόδρομοι και γενικότερα να ληφθούν μέτρα από τις κυβερνήσεις και την τοπική αυτοδιοίκηση, ώστε να ενθαρρυνθούν οι άνθρωποι να χρησιμοποιούν το ποδήλατο.
Το περπάτημα έως τη δουλειά έχει μικρότερα οφέλη σε σχέση με το ποδήλατο, αλλά περισσότερα από το να χρησιμοποιεί κανείς το αυτοκίνητό του ή τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Το καθημερινό περπάτημα μειώνει κατά 27% τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και κατά 36% τον κίνδυνο θανάτου από αυτήν.
Το όφελος είναι πιο αισθητό για όσους περπατάνε κάθε εβδομάδα πάνω από τουλάχιστον δέκα χιλιόμετρα. Όμως το περπάτημα δεν φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο. Οι άνθρωποι που συνδυάζουν το ποδήλατο και τα μέσα μαζικής μεταφοράς, επίσης ωφελούνται.
newsit.gr

Κυριακή 7 Μάη ο 24ος Ποδηλατικός Γύρος Αθήνας και το 1ο Athens International Criterium

Πάρε το ποδήλατό σου και έλα στον 24ο Ποδηλατικό Γύρο της Αθήνας

Η διαδρομή, οι εκδηλώσεις και πώς γίνονται οι εγγραφές.

Την Κυριακή 7 Μαΐου πραγματοποιείται από τον δήμο Αθηναίων ο 24ος Ποδηλατικός Γύρος της Αθήνας, με εκκίνηση και τερματισμό την Πλατεία Συντάγματος, νέες διαδρομές, καθώς και το 1st Athens International Criterium.
Ο ποδηλατικός γύρος, διοργανώνεται από τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του δήμου Αθηναίων, αποτελεί ένα κορυφαίο αθλητικό γεγονός για την Αθήνα με μαζική συμμετοχή.
Οι ηλεκτρονικές εγγραφές και η προθεσμία
Οι ηλεκτρονικές εγγραφές ξεκίνησαν και η λίστα εγγραφών θα είναι ανοικτή έως την Παρασκευή 5 Μαΐου στις 10π.μ. στον ιστότοπο του Οργανισμό Πολιτισμού Αθλητισμού και Νεολαίας του δήμου Αθηναίων, www.opanda.gr.
Το σημείο εκκίνησης και τερματισμού
Η εκκίνηση των 13 χιλιομέτρων θα δοθεί στις 10 το πρωί μπροστά από το Μνημείο του Αγνώστου Στρατιώτη. Θα ακολουθηθεί η διαδρομή: Λ. Αμαλίας - Β. Σοφίας – Αλεξάνδρας - Πατησίων (αριστερά) – Ιουλιανού - Λιοσίων (αριστερά) – Μάρνη – Καρόλου - Πλ. Καραϊσκάκη - Αχιλλέως (δεξιά) - Θερμοπυλών (αριστερά) - Πειραιώς (αριστερά) – Σταδίου – Φιλελλήνων - Τερματισμός: Κάτω μέρος Πλατείας Συντάγματος.
Η διαδρομή για παιδιά και ΑΜΕΑ


Η εκκίνηση των 3,5 χιλιομέτρων για παιδιά και ΑΜΕΑ, θα δοθεί στις 10.15 το πρωί μπροστά από τον Άγνωστο Στρατιώτη. Θα ακολουθηθεί η διαδρομή: Λ. Αμαλίας - Β. Σοφίας - Δεξιά Hilton - Β. Κωνσταντίνου -Β. Όλγας - Β. Αμαλίας - Τερματισμός: Β. Αμαλίας
Ο φετινός 24ος Ποδηλατικός Γύρος σηματοδοτείται για πρώτη φορά από το Athens International Criterium, με τη συμμετοχή αθλητών και ομάδων από την Ελλάδα και την Ευρώπη. Ο αγώνας είναι ενταγμένος στο καλεντάρι της ΕΟΠ και της UCI (Διεθνής Ομοσπονδία Ποδηλασίας), οι επαγγελματίες ποδηλάτες θα βρεθούν στη γραμμή της εκκίνησης στις 12 μετά το μεσημέρι.
Παράλληλα με τον ποδηλατικό γύρο και για όλο το Σαββατοκύριακο 6 και 7 Μαΐου το Athens Bike Weekend, σε συνεργασία με το Mbike, διοργανώνει δράσεις και παιχνίδια και φιλοξενεί έκθεση ποδηλάτων προσφέροντας την ευκαιρία σε όλους να ανακαλύψουν και να χαρούν το ποδήλατο.

Αιτήσεις Συμμετοχής στον 24o Ποδηλατικό Γύρο Αθήνας

1ο Διεθνές Athens Criterium

Το 1st Athens International Criterium είναι ο πρώτος διεθνής ποδηλατικός αγώνας που πραγματοποιείται σε κλειστή, κυκλική διαδρομή στο κέντρο της Αθήνας.

Με το Athens International Criterium, η Αθήνα μπαίνει στο κλάμπ των πόλεων που αποκτούν έναν διεθνή αγώνα ποδηλασίας. Πρόκειται για έναν αγώνα ταχύτητας, τύπου Criterium, σε κλειστή διαδρομή 3.5 χιλιομέτρων, την οποία οι αθλητές – άντρες και έφηβοι – καλούνται να καλύψουν σε 15 γύρους.
Ο αγώνας είναι γρήγορος, αρκετά τεχνικός και προσφέρει δυνατό θέαμα στους παρευρισκόμενους.
Το 1ο Athens International Criterium, διοργανώνεται την Κυριακή 7 Μαΐου, αμέσως μετά τον 24ο Ποδηλατικό Γύρο της Αθήνας και φιλοδοξεί να προσφέρει στους Αθηναίους τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν ζωντανά έναν εντυπωσιακό αγώνα ποδηλασίας.
Η πρώτη αμιγώς αγωνιστική διοργάνωση, διεθνούς χαρακτήρα, για το ποδήλατο στην Αθήνα. Έχει ως στόχο να αναδείξει την Αθήνα ως μία από τις πόλεις που διαθέτουν έναν σημαντικό, διεθνή ποδηλατικό αγώνα.
Σημαντικές προοπτικές για δημοσιότητα στο εξωτερικό αλλά και προσέλκυση θεατών, φίλων της ποδηλασίας.
Ο αγώνας είναι ενταγμένος στο καλεντάρι της ΕΟΠ και στο καλεντάρι της UCI (Διεθνής Ομοσπονδία Ποδηλασίας).

 

ATHENS INTERNATIONAL CRITERIUM ΤΙ ΕΙΝΑΙ, ΠΟΥ ΘΑ ΚΙΝΗΘΟΥΝ ΟΙ ΠΟΔΗΛΑΤΕΣ
Οι αγώνες «criterium» αποτελούν αγώνες ταχύτητας σε κυκλική διαδρομή και λόγω αυτής της φύσης τους εξασφαλίζουν θέαμα, υψηλές ταχύτητες και το ενδιαφέρον των θεατών καθώς οι αθλητές περνούν με μεγάλη συχνότητα από τη γραμμή εκκίνησης τερματισμού (στο συγκεκριμένο αγώνα κάθε 4 λεπτά περίπου).
Ο αγώνας κινείται σε κυκλική διαδρομή των 3,5 χλμ.  και ολοκληρώνεται με τη συμπλήρωση 15 γύρων.
Η εκκίνηση θα δοθεί στις 11:30 και ο γύρος αποτελείται από τα εξής σημεία: Πλατεία Συντάγματος-Β. Σοφίας- Β. Κωνσταντίνου (ύψος Hilton)-Β. Όλγας-Β. Αμαλίας-Πλατεία Συντάγματος. Ο αγώνας θα διαρκέσει περίπου 1 ώρα.
Ο αγώνας θα ξεκινήσει από την Πλατεία Συντάγματος, μπροστά στο άγαλμα του Άγνωστου Στρατιώτη και θα κατευθυνθεί δεξιά προς Β. Σοφίας για να στρίψει πάλι δεξιά στην Β. Κωνσταντίνου και από κει, μέσω της οδού Β. Όλγας, πάλι στην Λ. Αμαλίας.
Ο αγώνας διοργανώνεται με τη συνεργασία των: Ελληνική Ομοσπονδία Ποδηλασίας, Οργανισμός Πολιτισμού Άθλησης και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων και του περιοδικού MBike.

ΟΙ ΟΜΑΔΕΣ:
Στον αγώνα θα συμμετάσχουν μόνο αθλητές ομάδων με δελτίο, άνδρες και έφηβοι. Δηλώσεις συμμετοχής θα γίνουν δεκτές ως την Παρασκευή 28.04.2017 στην ηλεκτρονική διεύθυνση eopbike@otenet.gr πλήρως συμπληρωμένες. Πέραν της ημερομηνίας αυτής δεν θα γίνονται δεκτές.
ΕΠΑΘΛΑ:
Εκτός από τα χρηματικά έπαθλα, οι τρεις πρώτοι αθλητές παίρνουν αναμνηστικό μετάλλιο.
  • 1ος: 300 ευρώ
  • 2ος: 150 ευρώ
  • 3ος: 50 ευρώ  

15.4.17

ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ!