29.11.11

Πώς να μην οδηγείς ένα ποδήλατο!

<a href='http://video.gr.msn.com/watch/video/how-not-to-ride-a-bike/1j3n3fza3?cpkey=2d73860f-0c74-4347-b447-0e47b1687831%7c%7c%7c%7c&src=v5:embed::' target='_new' title='How Not to Ride a Bike!' >Βίντεο: How Not to Ride a Bike!</a>
<a href='http://video.gr.msn.com/watch/video/insane-bike-stunt-crash-landing/1j3pkj5pu?src=v5:embed::' target='_new' title='Insane Bike Stunt Crash Landing' >Βίντεο: Insane Bike Stunt Crash Landing</a>

Ποδηλατικές Διαδρομές στην Αθήνα (και τα προάστια) με χάρτες

Θησείο - Ίλιον - Θησείο 18.6 km μετ' επιστροφής
Θησείο - Περιστέρι (Μπουρνάζι) - Θησείο 12.9 km μετ' επιστροφής
Λίγη κίνηση, ασφαλής
Θησείο - Φάληρο (Σταθμός Ηλεκτρικού)- Θησείο 15 km μετ' επιστροφής
Λίγη κίνηση, ασφαλής
Καισαριανή (Σκοπευτήριο) - Πλατεία Υμηττού 2.2 km
Ασφαλής, λίγη κίνηση και αποφεύγει τις ανηφόρες
Νίκαια - Καλλιθέα - Ελληνικό - Νίκαια 30.7 km μετ' επιστροφής
Από κεντρικούς δρόμους
Σταθμός Μετρό Αγ.Δημητρίου - Κέντρο 3.7 km
Λίγη κίνηση, ασφαλής
Παραλία Πράπα - Ηλιούπολη 5.1 km
Λίγη κίνηση, ασφαλής, ελαφριά ανηφορική
Σταθμός Αγ.Δημητρίου - Παραλία Βούλας 11.6 km
Λίγη κίνηση, ελαφρά κατηφορική, χρησιμοποιεί μερικούς δρόμους αντίθετης ροής με χαμηλή όμως κίνηση.
Νέο Φάληρο - Πειραιάς - Μοναστηράκι 7.6km
Ευθεία,ήσυχος δρομος με δενδράκια
Καλαμάκι - Δάφνη Ήρεμη αλλά ανηφορική, με λίγους μονόδρομους και χωματόδρομους
Βύρωνας - Ζωγράφου 3.6km
Αρκετά ανηφορική διαδρομή
Άλιμος - Αργυρούπολη - Π.Φάληρο 13.1km
Κίνηση στους κεντρικούς,ασφάλεια και ηρεμία στους παραλιακούς δρόμους
Παπάγου - ΟΑΚΑ(Νερατζιώτισσα) - Παπάγου 18.1 χλμ
Απαιτούμενος χρόνος : 1-1.30 ώρα ανάλογα το επίπεδο ποδηλασίας.
Περιλαμβάνει αρκετές ευθείες, λίγες ανηφόρες, μία παρατεταμένη απ Λ.Κύμης προς Νερατζιωτίσσης μέχρι την Κηφισίας και στα τελευταία 2 χλμ της επιστροφης απο Μεσογείων ανεβαίνοντας προς Χολαργό και Παπάγο.
Ποδηλατόδρομος Κηφησιά - Μελίσσια 4 Km 20'
Ο ποδηλατόδρομος ξεκινά λίγο πάνω από τον ΗΣΑΠ και τελειώνει κάτω από τα φανάρια της Ερυθραίας (Χαρ. Τρικούπη και Κηφησιάς)
Άνω Μελίσσια -Δουκ. Πλακέντιας

ΗΣΑΠ Κηφησιάς - Ν. ΕρυθραίαΑττική10'1,944χιλ
Ν. Ερυθραία - Καστρί - ΕκάληΑττική20'3,311χιλ

Ποδηλατόδρομος Ολύμπου - Χαλάνδρι.Αττική10'2,887χιλ
Δάφνη - ΠαραλίαΑττική-14,375χιλ-
ΥμηττόςΑττική-23,376χιλ-
Ποδηλατόδρομος ΚαλαμάταςΠελοπόννησος-3,553χιλ-
Μορτερό - Ν. ΕρυθραίαΑττική20'2,486χιλ

TAEKWONDO AGIOS KOSMAS TAEKWONDOΑττική1 Ώρες 58 Λεπτά15,279χιλ
LoutrackslouΑττική4 Ώρες 38 Λεπτά29,774χιλ
Μαρούσι - Αγ. ΠαρασκευήΑττική0 Ώρα 28 Λεπτά6,728χιλ
JOHHNY / ΧαλκίδαΣτερεά Ελλάδα1 Ώρες 35 Λεπτά22,093χιλ

Πάτρα - Ρίο (παλιός δρόμος)Δυτική Ελλάδα 6,289χιλ
Πάτρα - Ρίο (μέσω Πανεπιστημίου)Δυτική Ελλάδα 10,948χιλ
 
BikeRadar

25.11.11

Ξεκινά το ταξίδι 60.000 χλμ. ο «Ποδηλάτης του Κόσμου»


Tο Σάββατο 26 του Νοέμβρη στις 5:30 το απόγευμα, θα ξεκινήσει επισημα από το Δημαρχείο Θεσσαλονίκης το τρίχρονο ταξίδι του στις γειτονιές της Ευρώπης «Ο Ποδηλάτης του Κόσμου» ως πρεσβευτής για την «Τhessaloniki European Youth Capital 2014», αλλά και όλων των φίλων ποδηλατών, ενώσεων και οργανώσεων πολιτών που στηρίζουν την πορεία του από όλη την Ελλάδα.

• Τhessaloniki 2014 – «Συνεργασία, Διάλογος, Ανάπτυξη», αυτή είναι η δική μας European Youth Capital…

Αυτό θα είναι το μήνυμα που θα μεταφέρει ο Ποδηλάτης για την πόλη του στο μακρόχρονο ταξίδι του των 60.000 χιλιόμετρων, από τον Ατλαντικό στη Μαύρη Θάλασσα και από την Μεσόγειο στα παγωμένα Φιόρδ, σε 22 χώρες, 368 Δήμους,120 περιφέρειες, 2.780 Οργανισμούς και Ενώσεις Πολιτών.

• Bike for Life means ...cycling for all!!!

«Η ζωή είναι ωραία με όποιες συνθήκες και αν την ζούμε… ακόμη και όταν όλα διαγράφονται γκρίζα γύρω μας…» για αυτό ο ποδηλάτης και η πόλη θα αγωνιστούν μέχρι το 2014, για να βρεθούμε όλοι μαζί να δημιουργήσουμε δίκτυα και θεσμούς, να ανταλλάξουμε ιδέες και να αναπτύξουμε συνεργασίες για την διοργάνωση μιας δημιουργικής πολύπολιτισμικής ευρηματικής Ευρωπαϊκής πρωτεύουσας νεολαίας αντάξιας των νέων ανθρώπων της Ευρώπης.

Βιογραφικό


Ο Γρηγόρης Βερροιώτης γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Θεσσαλονίκη, στις γειτονιές της Τούμπας.
Η συνοικία της Τούμπας ήταν μια περιοχή της Θεσσαλονίκης με πολλές μονοκατοικίες και μικρές αυλές… Η γειτονιά του χάθηκε, οι αναμνήσεις όμως όχι.

Τα πολύχρωμα λουλούδια στις αυλές αντικαταστάθηκαν από την κόρη του που λατρεύει, ενώ το παιχνίδι και οι σκανδαλιές στα σοκάκια της γειτονιάς του, πήραν μορφή και όνομα με την γέννηση του γιου του, που μαζί του μοιράσθηκε στιγμές ατέλειωτου παιχνιδιού...

Σε ότι αφορά τις σπουδές και την εργασία ...

...από τις αρχές της δεκαετίας του 1980 ο Γρηγόρης, ολοκληρώνοντας τις σπουδές του και μέσα από ερευνητικές εργασίες λαογραφικού περιεχομένου, συνειδητοποιεί ότι η επαρχία ερημώνει και έτσι ξεκινά να καταγράφει μαρτυρίες και έθιμα από όλη την Ελλάδα, ενώ ταυτόχρονα εργάζεται σε εφημερίδες, ραδιόφωνα, και τηλεοράσεις με εξειδίκευση στις οπτικοακουστικές παραγωγές – ντοκιμαντέρ- λαογραφικού και πολιτικοκοινωνικού περιεχομένου.

Η δεκαετία του 1990 ήταν μια περίοδος που ο Γρηγόρης Βερροιώτης ανοίγει ένα νέο κεφάλαιο στην δράση που αφορά την έρευνα και οπτικοακουστική καταγραφή ιστορικών και λαογραφικών δεδομένων στο χώρο της Β. Ελλάδας.

Παράγει Ντοκιμαντέρ και εκπομπές για την κρατική και ιδιωτική τηλεόραση, εργάζεται στο Ράδιο Θεσσαλονίκη και την εφημερίδα το Ποντίκι.

Μέσα από την δουλειά του προσπαθεί να συμβάλει στην αναζωογόνηση της υπαίθρου, αναδεικνύοντας την πολιτιστική κληρονομιά, εμψυχώνοντας τους κατοίκους των μικρών χωριών να συνεχίσουν να τελούν τα έθιμα τους, να αξιοποιούν κάθε θετικό στοιχείο του χωριού τους και να επενδύουν στην υπαίθρια ζωή.

Από το 2000 και μετά ο Γρηγόρης βρίσκεται στην Ευρώπη, όπου μελετά και καταγράφει οπτικοακουστικά την πολιτιστική κληρονομιά των χωρών της Ευρώπης, των Βαλκανίων και την εφαρμογή των Περιφερειακών διασυνοριακών προγραμμάτων κινητικότητας και εθελοντισμού σε επίπεδο Πολιτών αλλά και κυβερνητικών και μη κυβερνητικών Οργανισμών, Ινστιτούτων και Πανεπιστημίων , στον Πολιτισμό, τον Εθελοντισμό και την Νεολαία, την Παιδεία, το Περιβάλλον, τον Τουρισμό και τις εναλλακτικές μορφές επιχειρηματικότητας.

Κατά την διάρκεια των καταγραφών ο Γρηγόρης συνεργάζεται με εκατοντάδες Οργανισμούς, Ενώσεις πολιτών, Δήμους και Υπηρεσίες δημιουργώντας και μετέχοντας σε δίκτυα πολιτών όλων των ηλικιών με κοινό γνώρισμα τον Πολιτισμό, το Περιβάλλον, την Παιδεία, τον Θεματικό Τουρισμό και τα Ευρωπαϊκά προγράμματα.

Ο Γρηγόρης μέσα από τα δίκτυα των φορέων γίνεται υποστηρικτής της εναλλακτικής διαδραστικής κοινωνικής δημοσιογραφίας και ενημέρωσης, βασίζεται στις δυνατότητες της νέας τεχνολογίας και του internet, στα μέσα αμφίδρομης επικοινωνίας και συνεργασιών, όχι μόνο για εφήμερες πληροφορίες ενημέρωσης , αλλά και για ειδικές δράσεις κοινές με κίνητρο την συμμετοχή σε ολοκληρωμένα έργα κινητικότητας, εναλλακτικής επιχειρηματικότητας στην ΕΕ.

Από τότε φτάνουμε στο σήμερα και στη δράση του “Ποδηλάτη”, ένα έργο που δημιουργήθηκε σαν φυσική απόληξη και πρόταση συνεργαζόμενων πολιτών, φορέων και δικτύων μέσα από την ανάγκη επαφής και ουσιαστικής διασύνδεσης σε μέρες παγκόσμιας κρίσης.

H διαδρομή


23.11.11

PARKING

Cycle Layby

ΕΚΘΕΣΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ ΤΟΥ ΑΝΤΡΕΑ ΣΟΥΡΜΠΗ

Ζωή ποδήλατο! Έκθεση φωτογραφίας Ανδρέας Σούρμπης

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΛΟΝΔΙΝΟ 2012. ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ

2012 Olympic Games Races

Olympic Men's Road Race Saturday, July 28 2012
London

Olympic Women's Road Race Sunday, July 29 2012
London

Olympic Men's Invididual Time Trial Thursday, August 2 2012
London

Olympic Women's Individial Time Trial Thursday, August 2 2012
London

Track Day One Thursday, August 2 2012
London

Track Day Two Friday, August 3 2012
London

Track Day Three Saturday, August 4 2012
London

Track Day Four Sunday, August 5 2012
London

Track Day Five Monday, August 6 2012
London

Track Day Six Tuesday, August 7 2012
London

BMX Day One Thursday, August 9 2012
London

BMX Day Two Friday, August 10 2012
London

Olympic Women's Mountain Bike Race Saturday, August 11 2012
Essex

Olympic Men's Mountain Bike Race Sunday, August 12 2012
Essex

16.11.11

95ος Giro d'Italia 2012

 



































Ο 95ος Giro d'Italia του 2012 θα ξεκινήσει στις 5 Μαΐου από το Herning της Δανίας και αφού κάνει τις τρεις πρώτες διαδρομές στη Δανία θα μεταφερθεί αεροπορικώς στη Βερόνα στην Ιταλία και θα τελειώσει στο Μιλάνο, τρεις εβδομάδες αργότερα στις 27 Μαϊου 2012.



Διαβάστε για τον περσινό Γύρο Ιταλίας 2011 εδώ: (Ιταλικά)

ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΑΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΥΛΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΣΑΣ!

ΘΑ ΤΟ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΟΥΜΕ ΕΔΩ (ΔΩΡΕΑΝ ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ)

H ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΒREVETS


Αν κάποιοι έχετε αποφασίσει ότι αυτό τον χρόνο θα θέλατε να συμμετέχετε σε εκδηλώσεις μεγάλης διάρκειας τα γνωστά μας Brevet, αυτό είναι μια γενναία απόφαση μιας και η μεγάλη διάρκεια που τα διακρίνει θέλει θάρρος, αποφασιστικότητα και μεθοδικότητα για την ολοκλήρωσή τους και την επιτυχία.
Πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι με κάθε Brevet κουράζεστε τόσο πολύ που θα πρέπει να αφήνετε ένα αρκετό χρονικό διάστημα μεταξύ τους για να έχετε καλή αποθεραπεία. Αν και υπάρχουν κάποιοι αθλητές οι οποίοι λαμβάνουν μέρος σε πολλά Brevet μέσα σε μια χρονιά είναι κάτι το οποίο δεν το συνιστώ για τους περισσότερους. Το ιδανικό είναι να υπάρχει μια ξεκούραση μεταξύ 6 και 8 εβδομάδων μεταξύ τους έτσι ώστε να προλαβαίνετε να ξεκουράζεστε εντελώς. Ένας καλός προγραμματισμός είναι να λάβετε μέρος μέσα στην διάρκεια της χρονιάς σε τρία Brevet.
Για να πραγματοποιηθεί ο παραπάνω στόχος βασική προϋπόθεση είναι να ακολουθήσετε μια σωστή προετοιμασία. Και τι σημαίνει σωστή προετοιμασία;
Ότι δρόμο ακολουθούν και οι ποδηλάτες της αντοχής, δηλαδή ξεκινώντας την σαιζόν με μια περίοδο βασικής προετοιμασίας, ακολουθεί η προπαρασκευαστική περίοδος, μετά η περίοδος της κορύφωσης και στο τέλος της χρονιάς η περίοδος της αποκατάστασης. Ιδιαίτερη σημασία έχει να υπάρχει αυτή η περιοδικότητα στην προπόνηση κατά την διάρκεια της χρονιάς σε όλους τους αθλητές που έχουν σκοπό να ασχολούνται με τους αγώνες και τα Brevet συστηματικά και με συνέχεια σε βάθος χρόνου.
Για την πρώτη περίοδο της βασικής προετοιμασίας στόχος είναι να βάλετε τις βάσεις για την επερχόμενη σαιζόν και τις επόμενες φάσεις της προπόνησης.
Ο κύριος όγκος της προπόνησης σε αυτή την φάση γίνεται σε χαμηλή ένταση 60-70% της Μέγιστης καρδιακής συχνότητας.
Καλό είναι δυο φορές την εβδομάδα να κάνετε προπονήσεις που στόχο έχουν την βελτίωση της τεχνικής, γι’ αυτές τις προπονήσεις ενδείκνυται το εργόμετρο, στις υπόλοιπες προπονήσεις προσπαθήστε να κρατήσετε την ένταση σε χαμηλά επίπεδα με κύριο στόχο να αυξάνετε τα χιλιόμετρα όσο το δυνατόν περισσότερο. Ιδιαίτερα τα Σαββατοκύριακα που ο χρόνος είναι περισσότερος είναι μια καλή ευκαιρία για προπονήσεις των 4-5 ωρών ή και παραπάνω. Αυτή την περίοδο θα πρέπει να την επιμηκύνετε όσο μπορείτε περισσότερο το λιγότερο που θα πρέπει να είναι για να υπάρχει μια καλή βάση είναι 10-12 εβδομάδες.
Με περίπου 8-9 εβδομάδες να υπολείπονται μέχρι το Brevet που σας ενδιαφέρει ξεκινάει η φάση της προπαρασκευαστικής περιόδου.
Σε αυτή την φάση μια σημαντική προπόνηση η οποία θα σας δώσει και μια ιδέα του τι θα ακολουθήσει στην προσεχή εκδήλωση είναι η μεγαλύτερη προπόνηση που θα κάνετε. Η οποία θα πρέπει να γίνει τρεις εβδομάδες πριν και να είναι το 70% της απόστασης που θα κάνετε. Αυτό ισχύει για αποστάσεις μέχρι και της Σπαρτακιάδας (257χλμ.) από εκεί και πάνω αυτό το ποσοστό πέφτει ανάλογα με την απόσταση. Για τα επόμενα δυο Σαββατοκύριακα που απομένουν ενδιάμεσα θα πρέπει στο πρώτο που ακολουθεί η απόσταση να πέφτει στο 50% και στο τελευταίο πριν τον στόχο σας να πέφτει στο 35%.
Σε αυτή την περίοδο της προετοιμασίας πρέπει να έχετε τέσσερις βασικές προπονήσεις την εβδομάδα,
Μια προπόνηση διάρκειας 60-70 χιλιομέτρων όπου θα έχει intervals η ατομική χρονομέτρηση περίπου στα 25-30 χλμ.
Μια προπόνηση επίσης στα 60-70 χλμ. η οποία να έχει ανηφόρες με συνολικά χιλιόμετρα από αυτές στα 25-35 χλμ.
Μια προπόνηση η οποία θα πρέπει να είναι στο 40-50% από την μεγαλύτερη απόσταση της εβδομάδας και θα πρέπει να γίνεται με ελαφρώς γρηγορότερο ρυθμό από αυτόν που θέλετε να κρατήσετε στον στόχο σας. Για παράδειγμα αν εσείς έχετε την μεγαλύτερη προπόνηση αυτή την εβδομάδα στα 140 χλμ. θα πρέπει σε αυτή την προπόνηση να διανύσετε 50-70 χλμ. σε έναν γρηγορότερο ρυθμό από αυτόν που προγραμματίζεται να ακολουθήσετε στον στόχο σας. Αν δηλαδή θέλετε να διατηρήσετε ένα τέμπο 27 χλμ./ώρα στον στόχο σας, σ’ αυτές τις προπονήσεις προσπαθήστε να πάτε με 29-30 χλμ./ώρα.
Μια προπόνηση μεγάλης απόστασης.
Εκτός από αυτές τις τέσσερις βασικές προπονήσεις θα πρέπει να συμπληρώνεται η εβδομάδα με άλλες μια ή δυο χαλαρές οι οποίες δεν θα πρέπει να ξεπερνούν την μιάμιση ώρα. Αυτές θα σας δώσουν την δυνατότητα να έχετε μια καλή αποκατάσταση ώστε να έχετε σταθερή απόδοση.
Επίσης δεν θα πρέπει να λησμονείτε ότι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τραυματισμούς και συμπτώματα κόπωσης είναι να ακούτε το σώμα σας και όταν νοιώθετε ότι είστε πραγματικά κουρασμένοι να δίνεται στον εαυτό σας την δυνατότητα να ξεκουραστεί.
Είναι προτιμότερο μερικές φορές να χάσετε μια προπόνηση παρά ολόκληρο το στόχο.
Βασίλης Κρομμύδας, www.coachingservices.gr

Όταν η τέχνη αγγίζει και τα πετάλ του ποδηλάτου!

Tα πετάλια αυτά κυκλοφορούν στη Γερμανία και μπορεί να τα αποκτήσει κανείς κατόπιν παραγγελίας από την εταιρεία Crank Brothers σε τιμές από 109 ευρώ το ζευγάρι.
Elf stylische Flatpedale
Το πετάλι αυτό σε στυλ λεοπάρ ζυγίζει 468 γραμμάρια (το ζευγάρι).

Elf stylische Flatpedale

Το πετάλι αυτό ζυγίζει 498 γραμμάρια, είναι φτιαγμένο από 48 κομμάτια και ζυγίζει (το ζευγάρι) 498 γραμμάρια. Η τιμή του μόνο ...599 ευρώ! Το δε παρακάτω, σε στυλ γκολφ, 546 γραμμ. και το παίρνετε με 140 ευρώ.
Elf stylische Flatpedale

 Elf stylische Flatpedale
20 pins, 419 gramm., 109 Euro
Elf stylische Flatpedale
Elf stylische Flatpedale
Elf stylische Flatpedale
Elf stylische Flatpedale
Elf stylische Flatpedale


15.11.11

Tour de France 2012 – Η διαδρομή

Αποκαλύφτηκε από τους διοργανωτές η διαδρομή για το 2012

Η διαδρομή για το 2012 του Γύρου Γαλλίας, όπως παρουσιάστηκε από τους διοργανωτές την Τρίτη 18 Οκτωβρίου, έχει ως εξής (όλες οι αποστάσεις σε χιλιόμετρα):



30 Ιουνίου - Πρόλογος, Liege - Liege 6.1 km
1 Ιουλίου - Stage 1, Liege - Seraing 198 km
2 Ιουλίου - Stage 2, Vise - Tournai 207 km
3 Ιουλίου - Stage 3, Orchies - Boulogne-sur-Mer 197 km
4 Ιουλίου - Stage 4, Abbeville - Rouen 214 km
5 Ιουλίου - Stage 5, Rouen - St Quentin 197 km
6 Ιουλίου - Stage 6, Epernay - Metz 210 km
7 Ιουλίου - Stage 7, Tomblaine - La Planche des Belles Filles 199 km
8 Ιουλίου - Stage 8, Belfort - Porrentruy 154 km
9 Ιουλίου - Stage 9, Arc-et-Senans - Besançon (ατομική χρονομέτρηση) 38 km
10 Ιουλίου – Ρεπό στη Macon
11 Ιουλίου - Stage 10, Macon - Bellegarde-sur-Valserine 194 km
12 Ιουλίου - Stage 11, Albertville - La Toussuire/Les Sybelles 140 km
13 Ιουλίου - Stage 12, St Jean de Maurienne - Annonay 220 km
14 Ιουλίου - Stage 13, St Paul Trois Chateaux - Le Cap d'Agde 215 km
15 Ιουλίου - Stage 14, Limoux - Foix 192 km
16 Ιουλίου - Stage 15, Samatan - Pau 160 km
17 Ιουλίου – Ρεπό στην Pau
18 Ιουλίου – Stage 16, Pau - Bagnères de Luchon 197 km
19 Ιουλίου - Stage 17, Bagnères de Luchon - Peyragudes 144 km
20 Ιουλίου - Stage 18, Blagnac - Brive la Gaillarde 215 km
21 Ιουλίου - Stage 19, Bonneval - Chartres (ατομική χρονομέτρηση) 52 km
22 Ιουλίου - Stage 20, Rambouillet - Paris Champs-Élysées 130 km

2o Bicycle Film Festival 8 – 11 Δεκεμβρίου στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης

 Ζωή ποδήλατο! Bicycle Fiml Festival Athens

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Στο πλαίσιο της παγκόσμιας περιοδείας του για το 2011, που ξεκίνησε τον Ιούνιο στη Νέα Υόρκη, το Bicycle Film Festival (www.bicyclefilmfestival.com) κάνει στάση για δεύτερη χρονιά και στην Αθήνα.


Από τις 8 έως τις 11 Δεκεμβρίου το Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης θα φιλοξενήσει τις καλύτερες ποδηλατικές ταινίες της χρονιάς σ’ ένα κινηματογραφικό ταξίδι από τις πίστες keirin της Ιαπωνίας μέχρι τις κορυφές των Άνδεων και από τα πλακόστρωτα του Red Hook στο Μιλάνο μέχρι τους χωμάτινους δρόμους της Γκάνα στην Αφρική και τις ανηφόρες του Σαν Φρανσίσκο.

Στις παράλληλες δράσεις του φεστιβάλ συγκαταλέγονται μια εικαστική έκθεση, με θέμα φυσικά το ποδήλατο, επιδείξεις bmx, νυχτερινές ποδηλατοβόλτες και parties, αγώνας cyclocross καθώς και μια κοντινή εκδρομή γευσιγνωσίας με το Cycling for Wine.

Το αναλυτικό πρόγραμμα του φεστιβάλ θα ανακοινωθεί σύντομα.




MTB Open Cup: 20 Νοεμβρίου - Σαλαμίνα

Ο Ποδηλατικός Όμιλος Σαλαμίνας (Π.Ο.Σ.) με τη συνεργασία και τεχνική υποστήριξη της "Kassimatis Cycling/Specialized" διοργανώνουν αγώνα ορεινής ποδηλασίας (MTB) open στα Κανάκια Σαλαμίνας την Κυριακή 20 Νοεμβρίου 2011, στη μνήμη του Αλέξη Ζαφειρίου.

Ο τύπος διαδρομής του αγώνα για όλες τις κατηγορίες είναι από σημείο σε σημείο, δηλ. Point to Point (P2P).

Θα διεξαχθούν ταυτόχρονα 4 διαφορετικές διαδρομές. Η μεγαλύτερη και πιο δύσκολη είναι 31,8χλμ και 1.225μ. ανάβαση με πολλά μονοπάτια που θα χρησιμοποιηθούν πρώτη φορά σε αγώνα. Οι άλλες 3 διαδρομές θα είναι σαφώς μικρότερες και θα υπάρχει όπως πάντα και κατηγορία open!

Τόπος εκκίνησης: Παραλία Κανακίων Σαλαμίνας.
Χιλιομετρικές αποστάσεις: Διαφορετικές για κάθε κατηγορία. Επιλέξτε ανάλογα με τη φυσική σας κατάσταση ή την όρεξή σας τη διαδρομή που σας ταιριάζει.
Κατεβάστε την πλήρη προκήρυξη εδώ και τη δήλωση συμμετοχής εδώ.

TA ΒΡΕVETS TOY 2012


4/2--200--Ελευσίνα-Νεμέα-Ελευσίνα
3/3--300--Αγ. Στέφανος-Αταλάντη-Αγ.Στέφανος
7/4--200--Πύργος
12/5--200--Θέρμο
26/5--200--Θήβα
2-3/6--600--Αθήνα-Λάρισα-Αθήνα
7/7--200--Χίος
9/7--200--Μυτιλήνη
30/7--200--Αθήνα-Καμ. Βούρλα
31/7--200--Καμ. Βούρλα-Στόμιο
1/8--200--Στόμιο-Κοζάνη
2/8--200--Κοζάνη-Πολύκστρο
3/8--200--Πολύκαστρο-Δράμα
4/8--200--Δράμα-Αλεξανδρούπολη
1/9--200--Λάρισα
22/9--200--Αττική
20/10--Χαλκίδα
πηγή: www.pepa.gr

ΓΙΛΕΚΟ - ΤΑΧΥΜΕΤΡΟ ΓΙΑ ΠΟΔΗΛΑΤΕΣ!



ΤΟ ΠΡΟΪΟΝ, ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΑΚΟΜΗ ΥΠΟ ΔΟΚΙΜΗ, ΔΕΙΧΝΕΙ ΣΤΟΥΣ ΟΔΗΓΟΥΣ ΤΩΝ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ ΤΗΝ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΤΟΥ ΠΡΟΠΟΡΕΥΟΜΕΝΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΗ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΟΥΝ ΑΝΑΛΟΓΑ ΤΗ ΔΙΚΗ ΤΟΥΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟΣΤΑΣΗ!
http://speedvest.com/